अत्यधिक शराब पीने से स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है और यहां तक कि विषाक्तता भी हो सकती है। इसलिए, सामाजिक अवसरों या पार्टियों में शराब का सेवन संयमित रखें, अत्यधिक नहीं।
1.संक्रमण के स्रोतों के संपर्क से बचें: सर्दी, फ्लू या अन्य श्वसन संक्रमण वाले लोगों के संपर्क से बचने की कोशिश करें।
जब कोई डॉक्टर कान नहर की जांच करता है, तो वे आम तौर पर एक ओटोस्कोप का उपयोग करते हैं, जो एक प्रकाश और एक आवर्धक लेंस वाला एक हाथ में पकड़ने वाला उपकरण है।
सबसे पहले, आंखों की अच्छी आदतें बनाए रखना मायोपिया को रोकने की कुंजी है। लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल फोन की स्क्रीन पर घूरने से आसानी से आंखों में तनाव और मायोपिया हो सकता है।
नियमित जीवन और आराम बनाए रखना, पर्याप्त नींद का समय, शारीरिक फिटनेस और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है।
मीटर का चयन करते समय, उपयोग में आसानी, सटीकता और लागत जैसे कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।