बालों के विकास और स्वास्थ्य का आहार से गहरा संबंध है। पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन और खनिज प्राप्त करना सुनिश्चित करने से आपके बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, मछली, नट्स, फल और सब्जियां जैसे खाद्य पदार्थ अधिक खाएं।
पर्याप्त नींद लेने से भी बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।
