एरोबिक व्यायाम वसा जलाने का सबसे अच्छा तरीका है, खासकर पेट की चर्बी के लिए।
सप्ताह में कम से कम 150 मिनट की मध्यम तीव्रता वाली एरोबिक एक्सरसाइज, जैसे तेज चलना, जॉगिंग, तैराकी आदि करने से आपको पेट की चर्बी को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद मिल सकती है।
पिनमेड आशा करता है कि आपका जीवन स्वस्थ रहेगा!