अंगूर कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस और आयरन जैसे खनिजों से भरपूर होते हैं। ये खनिज मानव शरीर के सामान्य शारीरिक कार्यों को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
अंगूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ सकते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। वहीं, अंगूर में मौजूद चीनी तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है और थकान दूर करने में मदद करती है।