लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने, कुछ मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग करने या अचानक मोच आने से मांसपेशियों में खिंचाव या खिंचाव आ सकता है, जिससे पीठ दर्द हो सकता है।
उदाहरण के लिए, लंबे समय तक बैठे रहने से तनाव हो सकता है और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को नुकसान हो सकता है।