जीवन में दैनिक आहार का सीधा संबंध शरीर के स्वास्थ्य से होता है, क्योंकि आहार में बड़ी संख्या में ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर के चयापचय पर बहुत अच्छा प्रभाव डाल सकते हैं। नियमित रूप से मसालेदार और चिड़चिड़े खाद्य पदार्थ खाने से मुँहासे होने की संभावना अधिक होती है।
इसलिए मसालेदार और वसायुक्त भोजन से परहेज करना जरूरी है।