यह फ्लू का मौसम है. हमें क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
1. शारीरिक फिटनेस और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए मध्यम व्यायाम।
2. मध्यम आराम और पर्याप्त नींद फ्लू से बचाव के लिए आवश्यक कारक हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें।
3. इन्फ्लूएंजा के प्रकोप को कम करने के लिए व्यक्तिगत आहार के निरंतर समायोजन पर मध्यम ध्यान देना आवश्यक है।