ज्यादातर लोगों के लिए, ब्रश करने से एसिड को दांतों को नष्ट करने में लगने वाला समय कम हो जाता है, और मधुमेह और हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है, इसलिए दिन में तीन बार भोजन करने के बाद ब्रश करना सबसे अच्छा होता है। यदि आपके पास ब्रश करने की स्थिति नहीं है, तो अपना मुँह पानी से धोएँ।
