पैर को सामान्य खड़े होने की स्थिति में रखते हुए, पैर की गेंद को अंदर से बाहर की ओर घुमाते हुए लपेटना शुरू करें। 2 या 3 बार लपेटें, टखने की ओर बढ़ते हुए, सुनिश्चित करें कि पिछली परत आधे से ओवरलैप हो। त्वचा के नीचे टखने के चारों ओर एक बार मुड़ें। एक आकृति-आठ फैशन में लपेटना जारी रखें, चाप के ऊपर और पैर के नीचे प्रत्येक परत को पिछले एक के आधे से ओवरलैप करते हुए। आखिरी परत टखने के ऊपर उठनी चाहिए
